12月的寒风刺骨，又是一次急匆匆从宿舍奔向F618教室，唯一不同的是这是本学期最后一次上吴老师的课了。经过了几个礼拜的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系,相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有-种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。

对于自己，首先要学会欣赏自己，无论自己是轻如鸿毛，或重于泰山，自我认同才能得到他人的认同；其次要学会调节自己的不良情绪，善待自己，生气、烦躁时，不要让那些无名之火伤了他人的心，跑跑步、听听歌、做点转移自己注意力的事都是很好的调节方法；忧伤、心情低落时，最好找自己的好朋友诉说述说，不要什么都自己憋着，让阳光驱散心里的阴霾；身体疲惫时，美美的睡上一觉，人不过是血肉之躯，经不住太多的风霜雨雪，总而言之就是要懂得爱自己，携他人之手，相伴走向更美好的未来。

通过心理课的学习，我发现了不一样的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信心时，也许可以换位思考，从另外的角度考虑问题，发现自己在别的方面的优点，这也会让我们思考问题更加全面。我们也要认识到自己的公我，做好公我，这与生活密切相关。同时要认识到自己的盲我，就是别人看见的我们，要尽量全面的了解自己。要发掘运用自己的潜我，潜在的永远是最不可估量的，最需无限发掘的。自我认识需要常常自我反省: "吾日三省吾身“。

然而，心理课能带给我们的也是很有限的，更多的东西得靠我们自己去悟，去体会，通过上心理健康课，感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做一些力所能及的事。在这个年龄段我们都只是空有一个成年人的标签，心理还是个天真的孩子，为自己的行为负责，要有所顾忌，关心身边的人，善待每一个朋友。俗话说：“在家靠父母，出门靠朋友”。虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友-样,我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处可有虚伪的客套,但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容他人才能多得他人的宽容，多体恤他人才能多得他人的体恤。

最后这个学期的心理课也结束了，觉得时间过得很快，回望这一学期收获的最多就是友谊，并没有太多的硕果。继续加油，让自己做得更好！